A equipe que você sempre sonhou

Não é fórmula secreta, é o trabalho bem intencionado com decisões tomadas a partir de informações e não apenas de intuição. 

Você já se deparou lendo artigos, publicações que prometiam te mostrar como ser mais produtivo(a)?

Muito se fala hoje sobre a importância da produtividade, sendo quase que um objetivo a ser alcançado para se obter mais resultados e consequente sucesso na carreira.

Mas já parou para pensar que é difícil estabelecer uma noção de excelência quando falamos de produtividade? Isso porque não existem níveis gradativos, ou você consegue ser mais produtivo ou não consegue.

O ponto que quero chegar é que devemos enxergar a produtividade como uma ferramenta, um mecanismo para ser utilizado visando obter maior qualidade na execução das atividades diárias. Portanto, o grande desafio é saber como desenvolver uma mente voltada ao alto desempenho a ponto de conseguir usar ferramentas como aliadas para garantir melhores resultados.

Pensando nisso, trouxe aqui para você alguns fatores essenciais para conseguir atingir seu potencial ao máximo, podendo desfrutar dos benefícios que suas habilidades proporcionam e ainda utilizar de práticas de eficiência para ter uma boa performance.

Vamos lá?

O poder da presença

Quantas vezes você, em uma roda de amigos, estava pensando nas tarefas pendentes do trabalho e assim não conseguiu aproveitar o momento tão bem quanto esperava?

Ou quantas vezes acabou não tendo o rendimento esperado no trabalho por estar pensando em alguma situação pessoal em seus relacionamentos?

Ter consciência sobre sua presença e entrega é essencial para se envolver no processo da atividade e desempenhar bem uma função, e assim alcançar o que chamamos de Estado de Flow, estado máximo de concentração e foco que te garante realizar suas atividades de maneira diferente do padrão e potencializar seus resultados de forma extraordinária.

É o que acontece no mundo dos esportes, por exemplo. Ayrton Senna alcançava constantemente estágios de Flow, o que o permitia ser o piloto mais veloz e eficiente de todos os tempos. Segundo ele, é como se estivesse pilotando por instinto, entregando seu potencial máximo e ainda conseguindo ir muito além.

Para isso, a sugestão é que seus desafios sejam sempre 4% maiores que o nível de suas habilidades. Ou seja, a ideia é buscar elevar a dificuldade das funções que você executa da forma como fizer mais sentido para sua realidade. Seja reduzindo tempo disponível para a execução ou até mesmo aumentando o nível de entrega.

Portanto, a regra aqui é:

Foco no desafio: busque se desafiar em entregar mais rápido ou melhor;

Sintonia entre corpo e mente: reduza distrações e esteja 100% presente na execução de uma atividade;

Tenha clareza sobre o que precisa ser feito: direcione suas atitudes para o que deve e o que não deve ser feito;

Agregue disciplina à motivação

Motivação nada mais é do que uma força interior que se apresenta em momentos de acordo com estímulos que despertam interesse em executar uma tarefa, direcionando atitudes para alcance de objetivos.

Portanto, a motivação se faz presente quando a mente experimenta a sensação de recompensa vinda por um resultado alcançado.

O grande erro da maior parte das pessoas é acreditar que a motivação vem naturalmente, apenas esperando que ela chegue para posteriormente executar a tarefa necessária.

Quando, na verdade, o segredo é planejar a execução de suas atividades de forma a identificar benefícios constantemente, assim, você hackea seu cérebro para vivenciar um ciclo de motivação interna a partir dos resultados alcançados.

Portanto, a ideia é ter constância na execução de suas tarefas para potencializar a disciplina e assim, tornar o ciclo de motivação como um processo natural em sua rotina diária.

Saiba o que você precisa fazer: A dica é simples. Limite tempo para planejar o que precisa fazer. Utilize os 15 primeiros minutos do seu dia, ou os últimos, para planejar o dia seguinte. Executar atividades como verificar caixa de e-mail, mensagens e organizar a ordem das tarefas é essencial para ter clareza sobre seus dias e não postergar a execução.

Planeje sua rotina estrategicamente: Outra dica simples e valiosa é separar as tarefas por categorias. Divida suas atividades por critérios: aquelas relacionadas ao trabalho, as pessoais, as que são dependentes de outros fatores. Assim, é possível separar por blocos, reduzindo seu gasto energético e seguindo uma linha consistente durante o desenvolvimento das atividades.

Drible a procrastinação: É normal existir momentos de maior e menor eficiência, afinal, existem turnos do dia em que a energia cai e isso varia de acordo com a realidade de cada um. A dica aqui é procurar tensionar o cérebro para passar por cima da procrastinação. Portanto, busque agendar seus compromissos obrigatórios em momentos de baixo desempenho.        

Atribua significado à sua rotina

Sem dúvidas, um dos grandes fatores responsáveis pelo baixo desempenho pessoal é a falta de clareza acerca dos benefícios que seu esforço diário te retorna.

A sensação de cumprir suas tarefas de forma a identificar recompensas gera motivação constante, exercitando a famosa “força de vontade” para continuar no processo.

Por isso, atribua significado claro às suas funções, relacionando suas atividades diárias a seus objetivos pessoas e profissionais, afinal, tudo aquilo que você faz deve te manter mais perto do que deseja alcançar.

A dica aqui é:

– Identifique quais são os gatilhos de satisfação que te despertam na execução de suas atividades;

– Determine quais sãos seus objetivos pessoais e profissionais a curto e médio prazo;

– Faça uma associação entre sua rotina e seus objetivos, atribuindo significados claros para as atividades que possui;

– Determine recompensas em tarefas que forem ainda mais significativas de acordo com o que deseja alcançar. Estipule metas e ao cumpri-las, se permita presentear com algo que você gostaria muito de ter no momento ou até mesmo com pequenas coisas que te alegram;

Conte para o meio externo sobre suas entregas. Compartilhe o processo e conquistas nas redes sociais ou de forma mais restrita, com um grupo de amigos. Assim, você estimula sua autodisciplina e ainda cria compromisso social.

O que achou das dicas? Lembre-se que ideia sem execução não gera resultado. Portanto, leve as dicas para execução e então comece a desenvolver sua mentalidade de alto desempenho.

Ah, e pra te ajudar ainda mais a potencializar sua performance, trouxe aqui um episódio do Do!Cast bem interessante sobre o segredo de se obter maiores resultados.

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