Você tem o que é preciso para liderar equipes?

6 perguntas que toda liderança deve responder

Atenção! Este não é um texto que vai te mostrar tudo o que você precisa saber sobre liderança. Mas com certeza, será um passo muito importante em toda sua trajetória profissional.

Será um texto breve e cirúrgico que te auxiliará a questionar tudo aquilo que é preciso como um passo importante para sua trajetória dentro de uma empresa. Mas atenção, não existe uma receita de bolo. Estas perguntas são padrões que observamos ao longo destes anos de trabalho e são direcionadores que toda liderança deve ter. #BoraExecutar?

PERGUNTA 01: O que é inegociável na empresa?

Existem coisas dentro da empresa que são possivelmente negociáveis como: Um adiantamento do pagamento, alteração de alguns prazos e forma de se comunicar. Mas existem coisas que não podem nunca serem quebradas. Para estas coisas, damos o nome de Valores e estão presentes na cultura organizacional.

Para deixar ainda mais claro, os Valores não devem ser apenas um papel de parede bonito na empresa ou um acessório para o site. Eles devem refletir na prática o comportamento que todas as pessoas da empresa devem ter, sendo inegociável a quebra de qualquer um deles. Se você quer ser uma boa liderança, deixe isso claro para a equipe dia após dia e nunca (nunca mesmo!) negocie um Valor.

PERGUNTA 02: Você e sua equipe sabem o que estão querendo alcançar?

Assim como a Cultura da empresa representada pelos Valores da pergunta acima, toda liderança deve focar igualmente na estratégia a ser seguida. Para isso, não basta apenas você saber o que deve ser alcançado e como deve ser feito. A equipe precisa saber a cada dia se está mais próxima ou mais distante de alcançar o objetivo comum.

Não basta apenas ter uma gestão a vista. É preciso que você desenvolva nas pessoas com quem trabalha o hábito de colocar na sua rotina apenas aquelas funções que contribuem para os objetivos que precisam ser alcançados. Para isso, a utilização de indicadores, lembretes e estímulos devem ser presentes diariamente.

PERGUNTA 03:  Qual a autonomia que uma pessoa tem na empresa?

Esta pergunta divide dois grupos de lideranças clássicas. O primeiro grupo é aquele que concentra todas as atividades pra si, pois acredita que fará com mais agilidade ou até mesmo maior qualidade. O segundo grupo é aquele que “Delarga” ao invés de delegar (ou seja, só joga no seu colo, ao invés de acompanhar).

Veja bem, estes são dois extremos e exemplos que não devem ser seguidos. Você precisa estar em contato pelo menos três vezes na semana com a pessoa que lidera para direcionar tarefas, dar suporte e acompanhar o desenvolvimento. Não espere uma pessoa entrar em contato com você para dar suporte. É papel da liderança trabalhar com atenção no desempenho e engajamento de cada pessoa dentro da empresa.

PERGUNTA 04: O que você faz para contribuir no futuro de quem você lidera?

Lideranças tem uma responsabilidade muito grande com seus liderados e lideradas. Uma simples ação, uma palavra de motivação ou tarefa delegada pode definir todo o futuro da carreira profissional daquela pessoa. Se você não busca o desenvolvimento das pessoas que estão junto de você, provavelmente outro local o fará e o seu turn over irá aumentar.

Para trabalhar neste ponto, você deve conciliar desafios com motivação. Se pergunte como você pode fazer para que aquela pessoa saia da zona de conforto dela e esteja sempre aprendendo e se desenvolvendo através de tarefas no dia a dia. E, para fechar, desenvolva sua escuta ativa para perceber o que você pode ofertar para aquela pessoa se desenvolver ainda mais rápido.

PERGUNTA 05: Quais são os momentos que você está verdadeiramente junto com sua equipe?

Você seria fiel a uma liderança que te pede para fazer algo muito chato e trabalhoso enquanto ela está fazendo atividades simples e rápidas? Provavelmente não, certo?! A liderança é aquela pessoa que chega primeiro e é a última a sair. Mas atenção, não estou falando de radicalismos, até porque podem haver escopos de trabalho bastante diferentes entre liderança e liderados. O ponto que quero trazer é: Além de exigir qualidade, excelência, velocidade e resultado, você também coloca a mão na massa junto com sua equipe para conquistar estes objetivos?

Busque ter coerência entre aquilo que você busca, exige e realiza na prática! E esteja junto com a sua equipe para executar sempre que possível.

PERGUNTA 06: O que você aprendeu hoje? (Learning mode on)

Esta é a pergunta mais simples e uma das mais poderosas deste texto. Não adianta você querer pilhas de livros sobre liderança, assistir a coletâneas de cursos e inúmeras playlists de podcasts se você não colocar em prática o quanto antes. Perceba que a pergunta não é o que você conheceu hoje, mas sim o que aprendeu.

Aprender é a capacidade de conhecer algo e converter em ação prática, trazer algo para sua vida que foi validado em ação. Seus liderados não querem saber o quão bom foram os livros que você leu ou que podcast incrível que você escutou outro dia. Nada disso será útil se você não começar a colocar em prática tudo que conhece!

Não espere a segunda-feira para colocar tudo o que leu neste texto em prática!

Para facilitar, estou deixando três sugestões do que você pode fazer hoje:

  1. Marque uma reunião de equipe e deixe claro quais são as regras inegociáveis e os objetivos a serem buscados.
  2. Execute alguma tarefa junto com alguma pessoa que você lidera e se atente em como você pode contribuir positivamente para o futuro dela.
  3. Expanda esta lista com mais 2 coisas que você irá aprender ao invés de apenas conhecer.

Tudo o que você precisa saber sobre produtividade:

Tempo, Dinheiro e Energia

Ações do dia a dia para serem aplicadas hoje!

Quantas vezes você já pesquisou “como ter mais produtividade”, “como gerenciar a rotina” ou “como ter uma gestão de tarefa” na internet? Ou ainda pior, quantos vídeos, palestras e cursos você já fez sobre o assunto? Sinto em dizer, mas provavelmente, você não terá resultados significativos seguindo essa estratégia. Na verdade, o efeito pode ser até mesmo oposto, pois lhe causará maior ansiedade na busca em sempre querer fazer o famoso mais com menos. Se você é o tipo de pessoa que cansou de buscar informação e não conseguir aplicar no seu dia a dia, este texto é para você!

Antes de entrar nas ferramentas em si e para que façam sentido na sua vida, preciso te dizer duas coisas importantes:

  1. A primeira é que ser mais produtivo ou produtiva não lhe causará maior conforto e nem controle da sua rotina. Quanto maior nossa produtividade, mais tarefas absorvemos e novamente queremos saber mais sobre o assunto. Em resumo, você nunca vai deitar a cabeça no travesseiro sem ter nada pra fazer, por isso, repense qual é a noção de sucesso que você está buscando quando quer aprender mais sobre produtividade.
  2. A segunda é que, por aqui no FaçaAgora!, não enxergamos a produtividade como um objetivo a ser seguido ou buscado, pois é impossível de alcançar o topo da produtividade. Na verdade, a busca obsessiva pela produtividade é algo que gera cada vez mais ansiedade. Por isso, acreditamos que estudar sobre o assunto nunca deve ser um objetivo, mas uma ferramenta para te fazer chegar mais rápido no objetivo que você propôs.

Agora que deixamos transparentes alguma de nossas percepções, vamos conversar sobre como podemos utilizar da produtividade da melhor forma em três objetivos que temos ao longo da vida: Trabalho, Finanças e Saúde. Neste texto, abordarei estes três assuntos de forma prática e objetiva para responder a seguinte pergunta: Qual é o base de ações e conhecimento que eu preciso ter para alavancar meu trabalho, finanças e saúde? Por isso, se você domina sobre estes três assuntos, não será neste texto que encontrará a produtividade que procura.

TRABALHO: Como dividir as tarefas e otimizar o tempo?

Etapa Zero: CHECKLIST

A primeira coisa a se fazer é ter total controle do que você precisa fazer no seu dia a dia de trabalho. Então, deixe de preguiça e pegue neste momento um papel e uma caneta ou abra o bloco de notas do seu computador e anote tudo que irá fazer amanhã. Não se preocupe caso você não se lembre de anotar todas as tarefas. Neste primeiro exercício, o foco não está nas tarefas, mas como gerenciá-las para você ter mais tempo.

Etapa Um: ELIMINE

Analise na sua lista tudo aquilo que, por alguma razão, não faz sentido ser executado agora. Muitas vezes exercemos uma tarefa por hábito ou por simplesmente pensar que sempre foi assim, então deve ser feito. Mas na prática, todas as tarefas tem um só objetivo: Alcançar o resultado para qual ela foi criada. Se esta tarefa está trazendo um esforço alto e contribuindo pouco para o resultado, precisa urgentemente ser eliminada para dar espaço para tarefas que realmente faça sentido.

Etapa Dois: DELEGUE

Com as atividades que restaram da etapa anterior, você deve identificar qual delas pode ser delegada. “Mas eu não lidero ninguém no meu trabalho o que eu faço?”. Em momento algum comentei que deveria ser para a pessoa que você lidera. Você deve delegar suas funções para alguém que conseguiria fazer esta atividade com menor esforço que você. Por exemplo, se você tem alto rendimento com o Excel e seu colega de trabalho em Project, vocês podem se delegar tarefas que demandam da plataforma de maior domínio de vocês. Assim, as 3 horas que você gastaria fazendo uma atividade no Project, para seu colega seria metade do tempo.

Etapa Três: AGENDE

Aqui vale a lei da preguiça consciente! Das tarefas que sobraram por aqui, você irá buscar em que dia ela poderá ser realizada. A intenção é adiar uma tarefa o máximo possível, desde que você se sinta confortável com o prazo que terá para realizá-la. Vale a regra: Não deixe para amanhã o que você pode fazer depois de amanhã. Não é sobre procrastinar mas saber esperar o tempo que as coisas precisam ser feitas. Mas atenção: Não se anime tanto, já já falaremos mais a respeito disto.

Etapa Quatro: FAÇAAGORA!

Tudo o que fizemos anteriormente foi abrir espaço para as tarefas que realmente importam para serem feitas AGORA e que, principalmente, trarão os melhores resultados. Porém, caso não tenha sobrado nenhuma tarefa ou você termine antes do prazo, você poderá realizar todas as tarefas que ficaram retidas nas outras etapas. Assim, você conseguirá aumentar o seu ritmo e, consequentemente, sua produtividade sem se cobrar tanto, pois as tarefas que realmente precisavam ser feitas já foram feitas.

FINANÇAS: Como dividir o dinheiro e lidar da melhor forma?

Etapa Zero: TENHA DOMÍNIO DO SEU CAIXA

Para as tarefas do trabalho, é importante saber exatamente aquilo que deve ser feito e gerenciar da melhor forma, assim como para com o dinheiro que funciona da mesma forma. O primeiro passo é entender tudo que sai e tudo que entra. Ou seja, suas receitas e seus gastos. Não se preocupe em destrinchar minuciosamente todos os pontos, mas tenha uma noção, mesmo que superficial, para onde está indo tudo que entra. Uma boa dica é você analisar suas duas últimas faturas do cartão.

Etapa Um: BUSQUE UMA METODOLOGIA

Encontre uma metodologia de divisão de gastos que se adeque a sua realidade. Existem diversos estilos de divisões que podemos fazer com o nosso dinheiro levando em consideração gastos essenciais, investimentos, educação e reserva de emergência. Se apoie na metodologia que se sinta mais confortável e comece AGORA!

Etapa Três: CONSUMA E APLIQUE CONTEÚDOS

Hoje temos acesso a informação com apenas um clique. Por isso, utilize deste poder para desenvolver cada vez mais sua habilidade financeira. Mas lembre-se, se quiser fazer isso da forma mais produtiva, você precisa ter foco. Na prática, quem consome muitas referências, no fim, não consegue acompanhar nenhuma. Por isso, siga pouquíssimos perfis nas redes sociais, comece com um livro de cada vez e porque não assistir um filme sobre o assunto? O importante é consumir conteúdo de qualidade e com constância! Se for preciso e possível, contrate uma pessoa especialista no assunto!

SAÚDE: Como gerenciar a energia e ter maior disposição ?

Etapa Zero: TUDO TEM UM COMEÇO!

Não se martirize se você ainda não possui uma rotina para lidar melhor com a sua saúde. O foco por aqui é te dar ferramentas para você dar o primeiro passo para essa trajetória. Para isso, separei alguns hábitos na etapa um que você pode implementar hoje mesmo para já colher os resultados.

Etapa Um: TENHA HÁBITOS QUE MELHOREM SUA SAÚDE

Existem alguns hábitos que impactam em neurotransmissores, gerando efeito na nossa saúde. Alguns deles são:

Hábito: Expressar gratidão, comemorar, recordar bons momentos e atividade física.

Neurotransmissor: Dopamina.

Efeito na saúde: Reduz a ansiedade, melhora o ânimo e gera maior energia e motivação.

 

Hábito: Ver o lado bom das coisas, exercer o otimismo.

Neurotransmissor: Serotonina.

Efeito na saúde: Reduz maus hábitos, regula o humor e facilita a tomada de decisão.

 

Hábito: Tomar sol ao longo do dia e dormir em ambiente escuro.

Neurotransmissor: Melatonina.

Efeito na saúde: Melhora na qualidade do sono.

 

Hábito: Massagem e atividades que exercitem o sistema cardiovascular.

Neurotransmissor: Noradrenalina.

Efeito na saúde: Reduz o estresse, melhora o foco e facilita processos de aprendizagem, criatividade e memória.

 

Hábito: Dançar, abraçar e receber presentes.

Neurotransmissor: Oxitocina.

Efeito na saúde: Gerar bons sentimentos (amor, confiança, segurança) e bem estar físico e emocional.

 

Hábito: Meditação/respiração e atividades direcionadas/reguladas.

Neurotransmissor: Gaba.

Efeito na saúde: Aumenta relaxamento e reduz a ansiedade.

 

Hábito: Chocolate, contato com a natureza, sorrir e gargalhar.

Neurotransmissor: Endorfina.

Efeito na saúde: Reduz a depressão, gera sensação de bem estar e aumenta sensação de felicidade.

Para finalizar, não poderia deixar você sair daqui sem um plano de ação, certo? Por isso, separei 3 coisas para você implementar hoje mesmo para desenvolver sua produtividade no trabalho, finanças e saúde.

 

#BORAEXECUTAR:

  1. TAREFAS: Faça o checklist das suas tarefas do dia seguinte antes de dormir.
  2. DINHEIRO: Escolha uma metodologia de divisão de gastos e aplique em suas finanças.
  3. ENERGIA: Realize um hábito por dia de acordo com o efeito que você quer ter.

Descubra como ter uma equipe de alta performance

O que compõe uma equipe desse perfil

O básico que você deve fazer ao invés de procurar fórmula pronta

Você já se perguntou qual a diferença de uma equipe de alta performance para uma equipe que atinge resultados medianos? Você acreditaria se eu te dissesse que as equipes de alta performance não são formadas por pessoas excelentes e que fazem tudo com perfeição?

Na realidade, equipes de alta performance são aquelas que conseguem superar as expectativas e atingirem resultados que não eram esperados. Além disso, são pessoas que conseguem substituir no seu dia a dia a perfeição e a excelência por constância e esforço, pois as duas primeiras são apenas consequência das duas últimas.

Eu não recomendo, mas caso queira parar sua leitura por aqui, lembre-se que seu foco deve ser extrair constância e esforço de você e das pessoas que estão com você. O resultado é apenas uma consequência que, com o tempo, será exponencial.

Agora se você optou por continuar neste texto, vamos aos planos de ação. Separei 4 padrões para você entender e aplicar hoje mesmo em você e em sua equipe.

PADRÃO N°01: Busque o esforço máximo, mas não se esqueça de gerar suporte

Este é um dos principais papel da liderança, desafiar as pessoas que estão ao seu redor a sempre irem para o próximo nível.

Você deve almejar, tanto para você, quanto para quem está ao seu redor uma superação constante dos limites atuais. Mas atenção, não estou dizendo que vocês devem trabalhar mais, ser uma pessoa ocupada não é sinal de esforço. O que vocês devem fazer é empregar o tempo que vocês possuem em projetos que realmente os tirem da zona de conforto para aumentar o aprendizado e desenvolvimento de cada pessoa. Quanto às atividades que não se enquadram neste nicho, você deve automatizar ou terceirizar o mais rápido possível.

PADRÃO N°02: Mais ação e menos motivação

É claro que a liderança de uma equipe deve motivar as pessoas que estão trabalhando na empresa e isso não deve nunca ser negociado! Não é sobre a motivação organizacional que estou falando. Aqui o foco está na automotivação, a forma com que cada pessoa se motiva. Equipes de alta performance são aquelas que entendem que não precisam gostar ou querer fazer algo que precisa ser feito, elas apenas fazem. Um grande erro é acreditar que sempre será preciso estar motivado para fazer algo. Na verdade, a motivação é a última etapa do processo. Vejamos um exemplo:

Você acredita que alguém acorda de manhã cedo e vai a academia simplesmente por estar motivada para movimentar vários pesos para cima e para baixo por cerca de 60 vezes cada um? Esta não é a motivação daquela pessoa. O que a motiva de verdade são as consequências daquela ação: Definição corporal, ganho de massa e resistência, por exemplo. Por isso, equipes de alta performance entende que existem tarefas muito chatas e que precisam ser feitas, pois o ciclo correto é: Ação -> Resultado -> Motivação -> Volta para a ação.

PADRÃO N°03: Menos ideias e mais ações

E se tiver um fornecedor mais barato? E se os clientes não gostarem? E se demorarmos tempo demais? Espere um pouco! Equipes de alto desempenho não ficam buscando problemas o tempo todo através destes tipos de perguntas hipotéticas. Na verdade, equipes de alta performance entendem que os problemas e imprevistos vão acontecer, mas se preocupam em fazer o melhor que pode no seu trabalho, pois sabe que o restante não pode ser controlado.

Por isso, não deve ser questionado se uma ideia é boa ou ruim, mas se o risco dela é alto ou baixo. Se algo deu certo no passado, não quer dizer que continuará dando para sempre. Por isso, novas formas de serem trabalhadas são sempre bem vindas e, por isso, o risco que deve ser considerado. Se algo tiver alto risco, deve ser testado em menor escala e impacto, se algo tem baixo risco, deve ser implementado já!

PADRÃO N°04: Ponto de Apoio

Momentos de preguiça, de desmotivação e de medos irão surgir em qualquer equipe e acabarão afetando os três padrões anteriores. Porém, equipes de alta performance sempre tem o que chamamos de carregadores. São aspectos na cultura que os auxiliam a retomar o foco de todos os padrões. Pode ser uma reunião, um vídeo inspirador, um objetivo compartilhado, momentos de trabalhar em conjunto ou até mesmo um artefato como acessório ou uma mascote.

 

Você chegou ao fim desta leitura, mas para garantir que você vai executar todos os pontos, confira a lista de planos de ações que separei para você começar a implementar o que leu:

  1. Dê o seu máximo em tudo que você está fazendo. Seja profissional ou pessoal, mas não esqueça que dar o máximo é diferente de ser uma pessoa ocupada!
  2. Pare de julgar se uma ideia é boa ou ruim para ser implementada. Implemente todas que possível e passe a julgar se o risco é alto ou baixo para ajustar o impacto gerado na validação.

#BoraExecutar?

Descubra truques rápidos para uma rotina mais produtiva

Dicas óbvias, mas nem tanto

produtividade é sobre contexto e hábitos, nunca sobre um objetivo a ser alcançado.

O alarme toca. Você se levanta para iniciar mais um dia, checa suas mensagens e atividades do dia, organiza sua agenda, faz pausas para se alimentar, volta ao trabalho para finalizar as pendências, checa as atividades concluídas, organiza a agenda do dia seguinte, finaliza o dia e mesmo assim sente que não foi tão produtivo quanto gostaria?

Já parou para pensar sobre o óbvio que muitas vezes, pela correria do dia a dia, acabamos nos esquecemos? Talvez o segredo aqui não esteja em como incrementar mais ferramentas e metodologias para potencializar sua performance para dias mais produtivos, mas sim, se lembrar de fatores importantes que parecem óbvios, mas não são.

Então se você quer saber como aumentar sua produtividade no dia a dia, priorizando também pelo seu bem-estar, saúde e entusiasmo, continua por aqui pois separei algumas dicas que vão te ajudar. Bora nessa?

Torne seu ambiente de trabalho agradável

Principalmente em tempos de home office, passamos horas consideráveis de nossos dias em um ambiente que, muitas vezes, não nos importamos em torná-lo agradável ao ponto de não nos despertar vontade em estar ali, afinal, o ‘escritório ‘ de casa é a única opção.

Um ambiente desorganizado, escuro, tedioso ou desconfortável gera sensações psíquicas de afastamento, o que prejudica – e muito – seu rendimento.

Ter um espaço de trabalho bem-organizado, agradável e limpo potencializa sua motivação e bem-estar para estar ali por mais um dia. Inclusive, você pode até aproveitar do ambiente para auxiliar no desenvolvimento de suas atividades, com cores e elementos interessantes que te despertem criatividade e entusiasmo.

Produtividade é sinônimo de qualidade, não quantidade.

Diferente do que muito se ouve, “fazer mais” não é sinônimo de produtividade. Na verdade, aprimorar sua produtividade no trabalho significa “fazer melhor”, ou seja, utilizar seu tempo com maior qualidade para produzir aquilo que necessita.

Mais vale 1 hora de alta produtividade do que longas horas de trabalho com distração e baixo resultado se comparado ao esforço e recursos dispendidos. Portanto, direcione sua total atenção a cada atividade a ser executada para garantir melhor desempenho.

Além disso, tenha cuidado com as distrações. Já se deparou com momentos em que pegou o celular para responder uma mensagem e quando percebeu já tinha se passado tempo considerável e acabou perdendo tempo fazendo outras coisas que não eram ideais para o momento? Hoje, a maioria dos celulares é capaz de nos apresentar a quantidade de horas gastas em cada aplicativo, e acredite, você pode se surpreender ao checar o resultado.

Portanto, durante a execução de suas atividades evite se distrair com o que não agregaria ao seu trabalho. Se possível, desative as notificações, estabeleça pausas ou horários específicos para responder aquelas mensagens pendentes e checar as redes sociais.

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Invista no autocuidado

Produtividade não está só associada ao tempo, mas também à motivação e engajamento, que por sua vez têm relação direta com a saúde.

A falta de equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal traz consequências claras quanto à saúde física e mental. Assim, principalmente a médio e longo prazo, vão surgindo fortes sinais de estresse e desgaste, que pode reduzir em quase 40% os níveis de produtividade diários.

Busque se desconectar das telas para ter boas noites de sono e procure estabelecer uma alimentação equilibrada. Além disso, não esqueça de reservar um tempo de sua agenda para você, para fazer coisas que goste e te despertem prazer.

Uma boa dica é criar rotinas que te auxiliem a transformar o autocuidado em hábito. Reserve um horário pela manhã para tomar um bom banho e café da manhã ou até mesmo exercitar o corpo com atividade física, assim você já começa seu dia se sentindo com mais energia e bem consigo mesmo(a).

Faça pausas e movimente-se

Às vezes o acúmulo de tempo em frente às telas e numa mesma posição pode ser um grande fator de estresse, falta de foco e cansaço excessivo.

Por isso, busque fazer algumas pausas para se movimentar, alongar o corpo e quem sabe até usar desse tempo para fazer algo que te divirta para voltar ao trabalho com mais energia e entusiasmo.

Você também pode utilizar dessa dica para criar recompensas para você se motivar a produzir. Faça combinados com você mesmo(a), se recompensando a pausar para comer algo que goste, relaxar, ouvir uma boa música ou tocar um instrumento após finalizar alguma atividade importante do dia. Mas atenção às pausas que são importantes serem feitas independente de tarefas concluídas.

Planos de ação:

Comece já a implementar essas dicas para dias mais produtivos

  • Otimize seu espaço de trabalho como for possível;
  • Analise o quanto as distrações do dia a dia têm influenciado na sua performance e busque por obstáculos a elas;
  • Agregue à sua agenda horários para fazer algo que goste e atividades relacionadas à saúde;
  • Transforme essas dicas em hábitos para potencializar seu desempenho

Acesse aqui para saber como mudar hábitos e construir rotinas mais produtivas

3 Hábitos para você alcançar resultados maiores

Descubra como você pode potencializar a sua rotina!

Alta performance se adquire também no comportamento

Se você está procurando sobre este assunto, imagino que não queira perder muito tempo, certo? Afinal de contas, os horários em sua rotina estão apertados e você precisa de formas para otimizar o seu tempo e se organizar melhor para potencializar aquilo que faz atualmente. Por essa razão, vou ser direto ao ponto, compartilhando ações práticas e simples que você pode implementar na sua rotina hoje mesmo para continuar aumentando os seus resultados.

Hábito 1: Não importa o método, EXECUTE!

É isso mesmo que você leu. Muitas vezes buscamos fórmulas prontas na intenção de simplesmente colocar em ação e ter a certeza que todas as perguntas que fazemos terão uma resposta com 100% de assertividade. Na verdade, esse cenário nunca irá se concretizar. Por mais que você encontre algumas respostas, nenhuma delas fará sentido totalmente para você. O seu foco deve ser em absorver esta metodologia e testar no seu dia a dia fazendo as alterações que forem necessárias.

Para incorporar este hábito, defina na sua rotina semanal um horário para aprender métodos (como você está fazendo neste momento) e um horário semanal de pelo menos o dobro de duração que o anterior para testar na prática o que aprendeu. Neste segundo, o foco está em colocar em ação e experimentar se o que você está consumindo realmente faz sentido. Assim, você terá uma validação prática do que pesquisou e com os resultados alcançados você irá perceber como direcionar seus estudos de acordo com o que está faltando. Afinal, não é um conceito que traz resultado, mas a implementação e execução dele dia após dia.

Hábito 2:  Na dúvida, ERRE!

Para que uma ação tenha êxito é fundamental que seja executada no tempo certo. Porém, é praticamente impossível prever qual é o tempo certo de implementar uma ideia. Por isso, trabalhe para colocar um plano de ação em prática o quanto antes. Pois se você pensou na possibilidade de executar naquele momento, há uma maior probabilidade desta ação fazer sentido naquele momento e não futuramente, pois pode ser que não exista mais a demanda daquela ação.

Para trabalhar no dia a dia, anote todas as suas ideias do que você pode fazer em um bloco de notas (pode ser virtual ou físico), selecione 2 ideias de maior potencial para serem executadas naquela semana e busque desenvolvê-la em apenas 30 minutos do seu dia para validar se faz sentido continuar nesta ideia ou não. Mas mais do que isso! Não questione se uma ideia é boa ou ruim, questione se o risco na implementação é alto ou baixo. Afinal, é praticamente impossível prever qual é o tempo certo de implementar uma ideia. Se o risco for alto, diminua a escala e o impacto da ação.

Hábito 3: Não desperdice o seu tempo, PRIORIZE!

Mais do que inserir novos hábitos na rotina é importante também retirá-los. O foco deste hábito está em retirar os ladrões de tempo na nossa rotina como redes sociais, internet, interrupções, falta de planejamento e problemas que surgem como um incêndio. São situações que mesmo não querendo, acabamos colocando no nosso dia que não nos levam ao resultado que queremos alcançar naquela semana. Por exemplo, você quer terminar o trabalho mais cedo para poder aproveitar o jogos olímpicos com tranquilidade. É preciso eliminar algumas distrações que acontecem durante o dia.

Para incorporar na sua rotina, você precisará fazer duas listas: Uma com todas as suas reais prioridades para aquela semana e uma outra que você irá analisar seus hábitos na segunda e na terça e anotar aqueles que não fazem sentido acontecer novamente no restante da semana. Não se preocupe se for um hábito muito difícil para você, hábitos levam tempo para serem consolidados e mais tempo ainda para serem mudados, o importante é continuar ajustando.

Para resumir, deixei uma lista para você conferir o que você pode implementar a partir de hoje:

  1. Tenha na sua semana um horário para estudar e um horário exclusivo de pelo menos o dobro de duração para colocar em prática e validar o que você precisa melhorar.
  2. Anote todas as ideias que tiver na semana e escolha 2 para executar da forma mais simples possível. Não se preocupe se é boa ou ruim, mas se é arriscada ou não (sendo arriscada, reduza o impacto e a escala).
  3. Anote quais são os hábitos que você quer eliminar na sua rotina toda segunda e terça para você se lembrar o que deve buscar evitar no restante da semana.

Extra – Acesse o playbook com tudo que você precisa saber sobre produtividade

#BoraExecutar

A falsa execução: a ‘pegadinha’ que assola os anos 2020.

A Execução também usa disfarce

Quando apenas o primeiro passo torna satisfatório, sem nunca ser suficiente.

Quantas vezes você já se matriculou na academia e acabou indo só no primeiro mês. Ou já baixou um app para adquirir um novo hábito ou qualquer outra iniciativa e nunca mais o usou. Comprou um livro e não leu. Planejou a dieta e furou na primeira semana. Salvou uma publicação e nunca mais precisou dela.

Todas essas ‘ciladas’ estão relacionadas com a Falsa execução, além de estar associada com os novos tempos.

Com a tecnologia e com o movimento para adquirir novos hábitos, aumentamos os passos de todo e qualquer processo.

Acompanhe o exemplo: Se fossemos começar a caminhar todos os dias, há 10 ou 15 anos, compraríamos uma roupa adequada (se necessário), programaria o despertador para o horário pré-definido dessa corrida e executaria. Pronto, podemos executar e aplicar melhorias e hacks de atividade com três ou quatro passos de planejamento. Já nos dias atuais, aumentamos alguns passos que antecedem os já citados, como baixar app de corrida, entra em um grupo online de corridas do seu bairro ou cidade, procura os lugares mais ‘descolados’ e frequentados pelos influenciadores digitais. O que realmente acontece é que esses “novos” passos, são, em tese, mais acessíveis e sugestivos de se aplicar, e exatamente por isso, a sensação de satisfação consegue ser ainda maior.

Por isso, quando chegam os próximos passos, a execução de fato, se torna ainda mais distante. Os passos vão ganhando maior grau de dificuldade, e a satisfação não gera ânimo o suficiente para a ação.

Mas existe formas de contornar a falsa execução, que nada mais é que a satisfação antecipada. Bom, não só para essa, mas outras ciladas, uma boa dica para a execução ser eficiente é programar. Marque na agenda quando vai ser realizado o próximo passo.

Vamos continuar pelo mesmo exemplo. Os primeiros passos obtidos com a tecnologia podem ser realizados todos em um único dia. E o próximo, que seria a compra das roupas adequadas, deve ser agendada. Assim, vamos alimentar a satisfação de conseguir realizar várias tarefas de uma vez só, ao mesmo tempo que nos conscientizar que ‘não parou por aí’.

E aí, qual o próximo hábito que você vai executar, sem cair na falsa execução?!

 

Resiliência em Processos Seletivos

Como os processos seletivos avaliam resiliência

Descubra a melhor forma de se preparar para esses processos, sem se surpreender com a avaliação.

Um estudo realizado pela FGV, comprovou que 20% dos alunos da universidade apresentam baixo índice de resiliência. Por mais que o resultado representa a minoria, o estudo aponta que ainda é um percentual alto quando se trata dos futuros profissionais do mercado.

Me chamo Julia Sanseverino, desenvolvedora e facilitadora de produtos no FaçaAgora! e venho te apresentar como os processos seletivos avaliam resiliência e as melhores formas de aperfeiçoar a sua.

O Mercado

A resiliência não é apenas uma palavra da moda, é uma tendência que ganhou força graças a necessidade. Resiliência, pelo dicionário é traduzido como a capacidade de reverter ou se manter diante da má sorte e das mudanças

Nos últimos anos, a necessidade se traduz para o mercado em formato de adaptação, uma vez que as mudanças estão cada vez mais velozes e mais intensas.

Já deu para entender o ponto em comum, certo? O ecossistema está em constante mudança, criando a necessidade de adaptação também constante para o mercado, agora adivinha quem tem o maior potencial de resiliência olhando por essa ótica ?

Exatamente, os jovens profissionais. Justamente a geração com potencial intrínseco na criação e na própria formação.

O Processo

No mundo coorporativo, para avaliar a resiliência é preciso antes criar situações, avaliando o comportamento. É por esse motivo que a maior parte dos trainees propõe cenários como:

Cobrança contínua na entrega de serviços, controle de metas ao invés de controle de horário;

– Prazos mais curtos para tarefas cotidianas, ou até mudanças inesperadas de prazos;

– Clientes mais exigentes e mais informados sobre o produto ou serviço;

– Mudança constante na empresa e nos processos;

Parece simples, a forma de avaliar julgando o posicionamento em um cenário real, e por vezes, até mais hostil que o da rotina de trabalho. O que torna difícil é avaliar de forma uniforme todas os candidatos, e utilizando os mesmos critérios de observação nos processos seletivos, e é então que se introduz o Questionário da Resiliência.

Essa ferramenta de Recursos Humanos, tem sido implementada em 32% dos processos em grandes empresas, conforme o GrouGp. De forma resumida, o Questionário, que pode ser implementado de forma remota, é um formulário com diversas perguntas e ao final ela gera resultados que indica a resiliência com base em 8 componentes: autoconfiança, otimismo, direção com propósito, adaptabilidade, criatividade, orientação para desafio, controle emocional, busca de apoio.

Importante ressaltar que as perguntas do questionário devem ser criadas de acordo com o entendimento da organização e|ou equipe sobre o que significa cada um desses oito componentes, e em nenhuma delas se deve perguntar de forma direta sobre os mesmos.

Para alguns, esse modelo racionaliza muito o formato do processo seletivo e a avaliação da resiliência como um todo. E isso pode até acontecer, mas esse questionário pode ser passado de diversas formas, e nunca como uma prova de perguntas certas ou erradas. Basta entender que é uma avaliação comportamental e existem comportamentos aceitos e esperados em determinadas organizações, assim como comportamentos que não são. É a peneira profissional funcionando de fora para dentro. Onde o mercado é quem realiza filtragem.

Para completar e garantir ainda mais assertividade, a entrevista pode desvendar algumas pontas soltas do questionário, é onde você consegue pedir exemplos práticos, ou como a pessoa atuaria em determinadas situações. Validando a coerência entre resposta do formulário e resposta da entrevista.

A Habilidade

Perfeito. Entendemos qual a atuação, quais os métodos de avaliação e o porque é importante esse aval. Agora chegou o momento de entender o processo para adquirir a resiliência. Como qualquer soft skill, a habilidade envolve hábito e constância, mas vamos além.

Estamos sempre pautando em objetivos, que no nosso caso, gira em torno de dois principais:

  1. Passar no Processo Seletivo
  2. Aumentar a positividade e adquirir o comportamento de fato, como melhoria responsiva.

A diferença entre elas é a duração e frequência de prática, uma vez que na primeira situação você tem objetivo de apenas passar para a próxima etapa, e na segunda adquirir como uma característica.

Nesse caso, é importante ressaltar que quando falamos de comportamento, estamos falando do principal motivo para demissões independentes (Àquelas que excluem situações como falta de verba ou demissão em massa), o chamado QE, quoeficiente emocional. Não é errado adquirir uma habilidade, em condição momentânea, para garantir sua vaga. Mas é importante saber que essa escolha pode ser a mesma que te faça ser demitido.

 

Então vamos à execução!

Pautado nos oito componentes que firmam e definem a resiliência, temos:

  1. Ter segurança diante às diferentes relações e às condições disponíveis. Confiar no processo, seja ele organizacional, pessoal, estrutural.
  2. Praticar uma visão gentil para os outros e para a vida. Acreditar que as coisas darão certo.
  3. Contar com uma direção clara. Observe como isso se enquadra dentro de seus planejamentos (É exatamente aqui que você pode analisar qual das opções te fazem mais sentido, opção a, ou a b)
  4. Ser capaz de mudar e ficar confortável em relação às alterações em determinados ecossistemas
  5. Garantir facilidade em encontrar solução ao invés de procurar problemas. Promovendo e pensando sobre as várias maneiras para resolver.
  6. Analisar a situações difíceis como oportunidades de desenvolvimento, aprimorando sistemas e restabelecendo emoções.
  7. Manter a calma, inclusive nas situações adversas
  8. Se sentir confortável para falar sobre dificuldades e buscar recursos fora da sua zona capacitiva.

Boa Resiliência para você!

BORA EXECUTAR!

 

Gestão de Hábitos: conheça os biohackings

Gestão de Hábitos

Supremacia da implementação de novos hábitos e o relacionamento com produtividade e gestão de tempo.

O mercado de trabalho exige em muitos aspectos a atualização e a renovação constante de acessos a informação. Com isso, é perceptível a ascensão da valorização da gestão de hábitos como softskills para a carreira.

Não à toa, o número de aplicativos, livros e conteúdos sobre esse tema aumentou consideravelmente. O que é importante ressaltar, é como a implementação dos hábitos vieram como promotor de consequências. Basicamente, se gostaria de ser mais produtivo e saudável, promovia o hábito de malhar semanalmente ou de ler todos os dias, e se alimentar de forma mais adequada.

Uma consequência desse movimento é justamente o acúmulo de hábitos, que em sua maioria se tornam obrigações, inchando o ‘to do list’ diário e não permitindo a flexibilização de horários e disposição para situações não planejadas. Esse engessamento da rotina, causa por tanto o efeito reverso, e o propósito final da implementação do hábito acaba não sendo alcançada.

Para evitar esse movimento reverso, o FaçaAgora! separou algumas dicas importantes para que a implementação seja de fato, efetiva. Ao final você também encontra alguns aplicativos para se direcionar.

Bora Executar!!

  1. Só o essencial

Inspirado no livro “Essencialismo: A disciplinada busca por menos” de Greg McKeown, traduzimos o efeito de menos é mais. Por tanto, para cada nova implementação é exigido um desapego. O exemplo prático mais comum é na compra de roupas. Ao comprar uma nova blusa, você necessariamente elimina uma blusa do seu armário, seja doando, seja vendendo ou afins.

Inicia-se o processo eliminando hábitos ruins ou que não agregam tanto valor no cotidiano. E diante disso analisa qual a sua prioridade de implementação. Para implementar é preciso eliminar.

2. Planejamento alinhado

Citamos a implementação excessiva, a mesma que promove o inchamento do ‘to do list’. E para evitar agregar hábitos “à toa” é importante que a consequência, o objetivo de gerir esse novo hábito, esteja muito bem especificada e alinhada com um planejamento ainda maior.

Por isso, a dica aqui é que o hábito esteja dentro da sua formação e construção de metas, se tornando ele a última etapa.

Faço uma indicação sobre o Do!Cast que pode auxiliar nessa construção mais detalhada. Episódio #03: A execução Imediata

3. Responsabilidade e Compromisso

Você já percebeu como as celebridades são cobradas por aqueles que os acompanham nas redes, seja para por em andamento um projeto novo, ou para aparecer mais vezes.

Por mais que não seja uma relação saudável, na maioria das vezes, funciona como um alerta e gera responsabilização. A dica aqui é justamente externalizar esse hábito, a ideia é “blogueirar” se não para todos os seus seguidores, que tal com o seu time, ou grupo de amigos mais seleto?! Aproveitando para administrar e até brincar com pontos, ponha todo o grupo na brincadeira e formalizem a prática do hábito.

Caso essa cobrança externa não estiver te ajudando, e ainda mais, prejudicando emocionalmente, não se importe em “voltar atrás”. Nenhuma dica é universal, e tudo bem você não se adequar a qualquer uma delas.

Agora, nosso momento merchan, bora para as indicações de aplicativos:

  • Wunderrlist

Nesse app é possível criar várias listas, com objetivos diferentes, o mais legal é poder posicionar prioridades e até alarmes para algumas tarefas, assim você será lembrado e notificado de tais hábitos e pode funcionar também com as suas tarefas diárias.

  • To Do List

Segue a mesma ideia do wunderlist, com alguns detalhes, você pode utilizar ele pelo navegador. Além disso, consegue adequar suas tarefas pelo localizador, acionando o maps ou Waze quando o compromisso, hábito ou tarefa for em outro lugar.

  • Organizze

Muito mais voltado às suas finanças, aqui você faz um levantamento dos seus dados e das mudanças relevantes a serem feitas durante qualquer implementação.

Podendo selecionar em qual âmbito você tem gastado mais, muito apropriado para quem está começando no mundo dos investimentos

  • DotHabit

Minimalista, facilita o uso, você anota qual o hábito e para cada um deles você automático cria um quadro para gerenciar todas as vezes que você realiza às tarefas referente a ele. Pode por inclusive aqueles que você sabe que são ruins e está com dificuldade de eliminar de vez, assim pode se policiar para diminuir cada vez mais a prática do mesmo.

E por hoje, foi só tudo isso pessoal, mais consciência ao implementar uma novidade do mercado, isso faz toda diferença. E são esses os cases que faz novos profissionais se destacarem.

Como trabalhar inovação para aumentar os resultados

Como trabalhar a inovação para aumentar resultados

O que é, como implementar e direcionamentos importantes

Antes de tudo, preciso fazer um alinhamento com você. Se você está em busca apenas de conceitos e definições, você não vai encontrar aqui. O foco deste texto está totalmente na execução e em como você pode aplicar para gerar resultados efetivos no seu dia a dia e em sua organização.

Antes de continuar este texto, você precisa saber que inovação não envolve apenas trazer soluções radicais criando um novo mercado, incrementos para produtos ou até mesmo ideias disruptivas para um mercado já existente.

Quando falamos em inovação, devemos lembrar de dois motores que impulsionam qualquer organização: Consolidação e Inovação. Coloco as palavras nesta ordem de propósito. Não adianta você querer pensar em Inovação para a sua organização se não focar no mínimo de Consolidação (apenas em alguns momentos específicos esta ordem se altera).

Vamos a um exemplo: Suponha que você quer melhorar a experiência da sua audiência em algum canal de comunicação online que você possui. Comumente, você utiliza de imagens para se comunicar e passar sua mensagem ao público. Porém, você percebeu que precisa melhorar a interação com o público por conta da queda no engajamento da plataforma. Neste momento, você decide mudar sua comunicação (que antes era feita através de imagens) para vídeos.

Você poderá ter um retorno significativo ou não. Isto depende do motivo da queda de engajamento da sua audiência com o seu canal de comunicação. Em uma primeira situação, vamos imaginar que sua audiência aceitou muito bem o novo estilo e seu engajamento aumenta. Porém, em uma segunda situação, vamos imaginar que a queda do engajamento possa ser por falta de tempo da audiência que demanda por postagens mais curtas e com o conteúdo mais direto. Neste caso, o vídeo apenas piora seus resultados. O que realmente faria sentido é postagens com textos curtos e diretos em imagens.

O que quero dizer por aqui é que a Inovação por si só não garante a sobrevivência do seu negócio. Entenda: Inovação é permanência no longo prazo, Consolidação é permanência no curto prazo e para você aplicar estes conceitos de fato, vamos focar separadamente:

Consolidação como permanência de um negócio no curto prazo

Este deve ser o primeiro motor de um negócio. Você deve focar no mínimo 70% de todos os seus recursos neste motor. Entenda por recursos: Tempo investido, pessoas direcionadas, capital financeiro e assim por diante).

Para desenvolver a Consolidação, você deve buscar o mínimo do seu negócio que consegue gerar o máximo de valor. Neste caso, estamos falando de nível de entrega em projetos, um estilo de publicação curinga em suas redes, uma ferramenta para gestão interna, enfim. A Consolidação é o que mantém seu negócio performando dia após dia.

Um exemplo: Suponha que você tem 5 produtos em seu portifólio para os clientes. Para trabalhar a Consolidação, qual destes produtos você tem o maior domínio e que, por consequência, acaba sendo o mais vendido? Esta é a consolidação do seu negócio. O que te traz renda. O nível de inovação neste caso deve ser muito bem dosado.

Inovação como permanência de um negócio no longo prazo

A pergunta mais importante por aqui não é como inovar, mas quando inovar.

Caso você queria aprofundar em como inovar, confira este nosso texto: Como fortalecer e desenvolver uma organização

Então, quando inovar, afinal?
Sempre! A inovação é o que garante o desenvolvimento da organização e diferenciação em relação ao mercado. Neste motor, você deve focar até 30% dos seus recursos.

Um exemplo: Um dos grandes gatilhos para manter um público engajado é o da curiosidade. Ao receber um mesmo estímulo e estilo de conteúdo, uma audiência entende que aquilo é um padrão e acaba reconhecendo como algo trivial e com mesma importância das demais. Logo, sem diferencial competitivo. Este é um dos grandes motivos de aplicativos para smartphones, sendo, inclusive, uma estratégia já utilizada pela grande Facebook em que deveria liberar novas atualizações quinzenalmente.

Mas como trabalhar o equilíbrio entre consolidação e inovação, afinal ?!

1.Quanto maior a consolidação, menor a escala de inovação

Não estou dizendo que você não deve mexer em “time que está ganhando. ” Pegando este mesmo exemplo, você tem um time excelente em campo, você vai retirar todos do campo para implementar um formato novo com os reservas? Imagino que não. Neste caso, o mais prudente a se fazer é alterar somente um jogador ou uma estratégia em si.

Ao começarmos o processo de inovação, a única coisa que temos são hipóteses e estas hipóteses precisam ser validadas na prática para medir o resultado.

Vamos a um exemplo: Se você quer melhorar a experiência do seu cliente na empresa e entende que pra isso vai precisar oferecer uma cesta de chocolates para cada um para isso, você não deve implementar mutuamente para todos os clientes. Na verdade, o que você deve fazer é enviar esta cesta para alguns poucos clientes e coletar os retornos com esta atitude. Só após este primeiro feedback você terá os insumos para validar esta ideia e identificar se realmente faz sentido ser para todos os clientes dado o investimento que a organização precisa fazer.

O que quero dizer é que recursos são limitados a todo momento e o uso destes deve ser o mais estratégico possível. Se você quer melhorar a comunicação em uma empresa de 50 funcionários, por exemplo, você não pode implementar uma nova plataforma para todos utilizarem sem saber do retorno que trará, antes disso, você deve testar em um grupo específico, ver quais as dificuldades e facilidades, adaptar e só assim levar pro restante da empresa já com as melhorias adotadas.

2. Escala e impacto para implementar a inovação

A Inovação deve estar acontecendo a todo momento na empresa. Testes de hipóteses é o que vai te deixar atualizado e bem posicionado no mercado. Você precisa entender seu público e você só conseguirá fazer isso se estiver coletando feedbacks a todo momento. Para entender esta dinâmica, pegarei um exemplo análogo para ilustrar a situação.

Vamos a um exemplo: Sabe aquele ou aquela comediante que você gosta? Já se perguntou como pode ser tão engraçadas as piadas contadas? No próprio processo de criação é utilizado a metodologia Setup + Punch que é, basicamente, ao contar uma piada, quem a contou entende qual foi a reação do público para validar se vale ou não ser incorporada definitivamente no repertório. Para isso, cada comediante tem seus telespectadores para testar. Primeiramente, testa com um amigo ou parceiro, depois com a família, posteriormente em eventos menores de standups e depois incorpora ao grande roteiro.

O que quero frisar por aqui é que você precisa validar suas ideias o tempo inteiro com o seu público, mas de forma controlada. Qual o maior impacto da sua ideia você pode validar com a menor escala possível antes de implementar efetivamente?

3. Dicas e orientações para começar hoje

  1. De nada vale uma ideia se ela não for testada. Por isso, ao ter uma novidade de implementação, imagine como você pode aplicar em uma escala menor, buscando o maior impacto possível hoje mesmo para validar sua ideia
  2. Consolide aquilo que você manda bem hoje. O que sua empresa faz bem está consolidado? Ou seja, você consegue ter o domínio de todo o processo? (Aqui entram aspectos de gestão de conhecimento, treinamento de equipes e afins).
  3. Trabalhe de forma consciente e constante. Tenha domínio de todas as etapas e gestão de inovação periodicamente. Como podemos te ajudar hoje? Entre em contato!

#BORAEXECUTAR

Ative a sua inteligência Emocional

Ative a sua Inteligência Emocional

O trabalho é potencializado pelo emocional, entenda como garantir que este esteja a seu favor.

Quando falamos de Inteligência Emocional é comum vermos em algumas rápidas pesquisas no Google, dicas muito tradicionais sobre o assunto. Na maioria delas, existe a máxima de que é preciso dividir vida pessoal e profissional. E o FaçaAgora! está aqui para desmistificar isso e proporcionar exercícios práticos e eficientes sobre a aprendizagem emocional.

Podemos começar com justamente essa missão utópica. Imagine um profissional que trabalhe diariamente atendendo telefone e resolvendo problemas de clientes, tarefa que exige paciência e muita cautela para ouvir e tratar das solicitações. Porém, ele acaba de sofrer uma perda importante em casa.

Como você acredita que vai ser o desempenho desse profissional quando voltar ao trabalho ?

Somos um só, nossas atitudes e emoções vão refletir em nossas atividades, não importa o ambiente. Para isso, temos alguns exercícios e focos diferentes para destacar.

Autoconhecimento

Para prática do autoconhecimento, é preciso aguçar a habilidade da observação. Nesse sentido entender quais as nossas principais reações em algumas situações é o primeiro passo. Existem aqueles que tornam isso parte da rotina, afinal é um processo constante e que demanda tempo.

No caso, te convido a realizar essa prática durante uma semana por mês e então você pode promover realizar com mais frequência. A ideia é reservar um pequeno tempo ao dormir para escrever todos os sentimentos, ou reações que teve durante o dia.

Podendo perceber então, quais são as mudanças de humor e quando são os momentos que se repetem, para poder evitar ou contornar qualquer momento mais sensível ou delicado.

Motivação

Agora que já temos uma forma para observar nossas reações diante das diferentes situações, passamos para a energia que faz a gente dar continuidade às tarefas diárias.

Existem quatro pontos principais de gatilhos motivacionais, o intuito é descobrir quais deles são ativados para cada uma das tarefas realizadas cotidianamente.

  1. Individual: Muito associado a atividades como estudos, ou práticas espirituais, esse primeiro gatilho estimula o crescimento próprio, seja a nível profissional ou a nível pessoal. Onde a motivação para realizar a tarefa é exatamente o desenvolvimento individual;
  2. Equipe: Neste segundo caso, o gatilho motivacional envolve as pessoas que trabalha ou convive com você. Tarefas importantes para uma entrega em conjunto, ou que é passo intermediário de um processo muito maior. Onde o estímulo para finalizar as tarefas é justamente a entrega para todo o time;
  3. Cliente: Difere-se do item anterior no aspecto de entrega. Enquanto para o gatilho de equipe a entrega e tarefa é definida para pessoas que estão na mesma posição que a nossa. Para o Cliente associa-se o estímulo da entrega pensando em quem vai receber o produto final.
  4. Instituição | Organização: O último gatilho envolve justamente o fim do produto. Definido pela instituição, empresa, ou propósito organizacional. Estar motivado e estimulado com o porquê daquela tarefa ou atividade existir.

Agora a sua missão é atribuir um gatilho para cada uma das suas tarefas, e assim, quando a disposição não estiver a seu favor, relembre qual dos gatilhos comove a tarefa em questão.

Na prática

Se formos resumir o conteúdo de maneira a promover a inteligência emocional durante o desempenho das atividades, temos:

A observação para diagnosticar os momentos que humor mais favorece; Se atentar qual o estímulo envolve cada uma das atividades cotidianas

E assim você consegue manipular suas tarefas durante o dia, semana e mês, respeitando seu emocional e potencializando a eficiência e desempenho.

Bora Executar!